Servicios: Entrena con Arte
¿Quieres estar en forma, sentirte bien y descubrir talentos que no sabías que tenías? Aquí no vienes a hacer solo «ejercicio»; vienes a vivir una experiencia. Mi servicio estrella soy yo, así que te garantizo algo: ¡cada clase será única!
Clases colectivas
Pilates & Yoga
Beginner Mat Workout
This class uses the classical Pilates mat exercises for a fun, challenging, and effective workout. You’ll sculpt a strong, long, and lean body. This class is great for all levels, with modifications for beginners or any injuries, and an intense and fast pace for those with more experience.
Instructor: Alixandra Smith
- 20 min
Tai Chi
El poder de la calma en movimiento
El Tai Chi no solo es una secuencia de movimientos lentos; es una práctica que te enseña a estar presente, a escuchar tu cuerpo y a encontrar la paz en cada gesto. Cada movimiento es una oportunidad para conectar mente y cuerpo, un respiro que calma el estrés y mejora tu equilibrio, sin prisa, sin presión.
Tai Chi
Despliegue en 8
Despliegue en ocho es el nombre del método que utilizo para enseñar Tai Chi centrándome más en los beneficios físicos y mentales que aportan los movimientos que en la utilidad marcial que tienen, la cual por supuesto enseñaré cuando el cuerpo y la mente estén preparados para ello. Lo primero es poner cera quitar cera.
Pilates El yoga occidental
Flexibilidad coordinación fuerza resistencia y un aplauso final
Cada clase es una nueva oportunidad para que mejores las capacidades físicas básicas. Esto es como barnizar un mueble, hay que ir dando capas hasta conseguir el resultado deseado. Disfruta del gusto por la calidad.
Entrenador Personal:
Tu entrenamiento, a tu medida
Entrenamiento personal, tu clase totalmente personalizada.
Si prefieres tener toda mi atención en ti en todo momento, el entrenamiento personal es tu mejor opción. Ya sea en mi local o en la comodidad de tu hogar, vivirás una experiencia única en la que tu capacidad de atención y concentración será exprimida al máximo.
Aquello en lo que quieras mejorarte llegará antes porque la dificultad se ajusta a ti con la máxima precisión.
El comprimiso lo pones tú, de guiarte en todo lo demás me encargo yo.